孕妇一天运动(散步)多少分钟比较合适?

你好，这是室内空气干燥造成鼻粘膜出现不适的症状，需要屋内放盆水或者使用加湿器。指导意见孕妇一天运动(散步)多少分钟比较合适，这个要根据你的实际孕周决定，三十周前可以每天散步三次，每次二十分钟到三十分钟；

三十周以后就要减少时间，还是每天三次，每次十五分钟左右，要在餐后补水后进行，祝你和宝宝健康。