我今年39岁，体重偏胖，长期血压收缩压134，舒张

病情分析： 你好，你的血压属于正常高值，收缩压大于等于140，和/或舒张压大于等于90才能诊断为高血压的，不过，你的舒张压有时候会超过90，应该引起高度注意了。

意见建议：与高血压发病的相关因素有：年龄（40岁以上多见）、食盐量多者、体重超标肥胖者、工作压力大过度紧张者。因此，建议你减少钠盐摄入，每人每天食盐量逐渐降低至6克/天，合理饮食，减少脂肪摄入，多吃蔬菜水果，适当运动，合理减肥，保持良好心态，争取将血压控制在理想状态，暂时不要药物治疗。