12岁左右的孩子喝啥样的牛奶才好？

健康指导：一般的都可以，可以是新鲜的散装奶，也可以是市场上的牛奶、奶粉或酸奶。但在挑选的时候注意看一下，对于小孩子来说，可以买强化营养素的牛奶，像高钙奶等，只要牛奶的营养标签上蛋白质含量在3%以上的都是比较好的牛奶。

如果孩子喝了牛奶容易拉肚子的则可以用酸奶代替，选择方式一样