您的情况很可能是肾阳虚引起的气机阻滞，血行不畅，最好是去看下中医。,如果想自己调理的话，可以用点玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。
平时要注意日常生活的饮食，适量运动，规律作息。另外，经常热水泡脚对您的情况也是很有帮助的。
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