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身高190，体重60，体测说是偏瘦，怎么样增脂，怎

身高190，体重60，体测说是偏瘦，怎么样增脂，怎么样才能长胖，年龄21岁，性别男

提问时间：2020-03-15

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

指导意见：一般的身高在190㎝的成年人标准体重应该是85㎏，所以说现在的体重偏低的，而身材除了与平时饮食习惯不合理有关系，还与个人体质有关的有的人就是属于瘦肉型体型的，平时注意合理均衡饮食适当锻炼身体合理作息

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