问题分析：你好根据您的描述你的情况建议您可以食用容易消化的、有营养的食物。其原则就是“三高一低“三高”就是高蛋白、高热量、高维生素“一低”就是低脂肪。
意见建议：蛋白质类：此类食物有豆类及其、肉类、硬果、花生酱、要的蛋白质来源，同时还含有维生素和铁。
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