问患者提问

脱发后不长头发

专家号!我高三了.一年多前吧,我发现自己头发变得很细很细,然后很容易掉,那时候考试紧张过.后来有时候掉得少了,一天二十根吧,是我用手抓头发或洗澡时掉.但一直掉得不少.我很爱美,但前面的头发越来越少,就是额头左右的,我快烦死了.头发都不用梳,因为头发少.说明一下:我容易紧张,熬夜,爱吃辣的油腻的,得过脂溢性皮炎,是油性皮肤,每天上网机小时,不梳头发（头发变少了不会乱）.我该怎么办?让头发恢复?

提问时间：2020-08-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好!根据您对病情的描述,考虑是脂溢性脱皮的症状,脂溢性脱发是由于湿热侵袭肌肤,使营养失调,腠理不固,脉络瘀阻,精血生化不利致使毛根不固造成脱发,辨证为:脾胃湿热.脂溢性脱发的饮食护理方法多食蛋白质高,维生素含量丰富的食物,如奶类,蛋类,瘦肉,鱼,豆制品,海产类,新鲜的蔬菜,水果等.油性分泌多者多食一些组纤维食品与杂粮,平素常食山楂,草莓之类,对控制头发的油腻感颇多裨益.应限制脂肪饮食的摄入,如肥肉,猪油,动物内脏等,并须少吃糖类食物,勿进浓茶,不吃辣椒,生蒜等刺激性食物. 维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进生长发育起着重要作用.常食用丰富的维生素A食物如胡萝卜,菠菜小油菜,韭菜,芹菜,苋菜,杏等,将对脂脱起到一定效果. 维生素B6对于调节脂质的代谢,抗皮脂,刺激毛发再生均有一定的功能.含有丰富维生素B6的食物有马马铃薯,蚕豆,青鱼,橘子,芝麻等.祝您早日康复

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