指导意见：你好：根据你所描述的情况分析，你出现上述表现与外感风寒湿邪引起的经脉不通导致的僵硬。建议你口服中药疏风利湿散寒治疗：生黄芪、防风、白术、桂枝、白芍、细辛、桑枝、大枣、甘草。
水煎服。平时注意保暖防风避免用冷水。
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