问患者提问

请问晚上跑步减肥好还是早上好?

提问时间：2020-04-20

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

根据患者提供的情况，建议患者减肥的时候首先要减少，能量的摄入，其次要增加运动，患者提到的运动应该是晚上，尽可能不进食的情况下进行运动，对此建议患者，慎重对待，注意劳逸结合，坚持较长的时间，会有明显的效果。

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