脸上长斑是身体里缺少什么维生素吗？

健康指导：你好。面部长斑的因素很多，如内分泌失调，使用劣质护肤品，药品，疾病、环境等，建议您平时在生活中均衡营养、平衡膳食，多喝水，多吃蔬菜和水果，规律生活，避免熬夜劳累，少吃辛辣刺激烧烤油腻食物，戒烟限酒，多运动，保持皮肤的清洁卫生，不使用劣质护肤品，保持心态平衡。