菊花清肝火效果基本都是一样的，和那种是没有关系的，这个期间需要注意多喝水，避免熬夜平时呢应该注意饮食，忌食辛辣刺激油腻生冷的食物，多以新鲜的瓜果蔬菜为主，有利于补充维生素c。
同时应该注意休息，不要过度劳累，保证足够的睡眠。
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