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我对噪音敏感注意力老是被周围的声音打

我对噪音敏感注意力老是被周围的声音打,我是在高三形成的这个问题估计是那时候压力太大吧表现为在公共场合比如自习室图书馆注意力无法集中老是被周围

提问时间：2020-06-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据描述，接纳它，与噪音共存，越接纳烦恼越小。多运动，多读书，格局大了事就小了。平时自己调节自己的生活规律，找到自己兴趣的事做，使自己充实起来。

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