脚踝浮肿怎么办

脚踝浮肿多是由于体内增加太多水分排不出去引起的浮肿。体重增加的同时也会出现眼皮浮肿，脚踝或者小腿浮肿。心脏疾病和肾脏疾病都会引起。

可以先去医院做检查，确诊病因对症治疗，每天都要做轻松的腿部运动消除紧张感，促进血液循环。晚上睡觉时把腿部抬高，控制食盐和水的摄入。

可以适当的按摩促进血液循环。