习惯性流产多吃什么好

习惯性流产适合吃

一、富含精氨酸的食物，如鳝鱼、章鱼、木松鱼、海参、墨鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

二、动物内脏，这也是习惯性流产者要多吃的东西。

三、还要多吃富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等食物，习惯性流产应该多吃。

四、富锌食物，植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等，动物性食物中，以牡蛎含锌比较丰富，此外，蛋类、羊排、牛肉、鸡肝、猪肉等含锌也较多。