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薏米红豆粥可以和哪些食物一起吃？

我有内湿，听说吃薏米红豆粥可以去湿，可煮出来很淡，基本没味，可以加白糖在里面一起吃吗？还有可以跟平常吃的菜一起吃吗？比如辣椒，因为我比较喜欢吃口味重的食物。

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

1、少量加白糖或蜂蜜是可以的。2、缺乏运动、压力大、熬夜等也会影响，得多留意其他方面。指导意见1、潮湿下雨的天气避免户外活动，平时就可以多选择户外活动放松自己。
2、饮食上可以少量多餐，每餐大约七分饱。

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