病情分析： 你的情况可能是平时腿部活动较少，营养过盛等原因引起的腿部肌肉较多。意见建议：建议除去工作学习外，多做活动锻炼，如快步走，跑步，游泳，瑜伽等。
饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，尽量少吃油腻辛辣食物。祝你健康。
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