您的情况可能是肾虚，主要是肾功能受损导致的，主要表现为腰疼，乏力等。建议检查一下肾功能，可以口服六味地黄丸进行治疗。
建议你平时饮食可以常吃一下的食物：芝麻，粟米豇豆，牛骨髓，狗肉，羊骨，山药，枸杞子等。坚持服用就好康复。
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