怀孕初期便秘怎么办

您好，孕期由于激素的分泌不同，加上活动减少，所以容易便秘您好，对于您的情况建议您从饮食上来调理，便秘可以服用芝麻、核桃、花生等润肠通便，常吃蔬菜、水果、豆制品、五谷杂粮等，例如芹菜、韭菜、青菜、苹果、菠萝、黄瓜、豆类、燕麦、荞麦、红薯、马铃薯等富含膳食纤维的食物，可以改善便秘，并且不会对胎儿造成不良影响。

以上是对怀孕初期便秘怎么办这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！