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在经期的后面几天可否适当的运动

健康咨询描述：月经期不宜做运动，但在月经生理期的7天里是不是头3天不适合做些运动、练腹肌。到月经的第4天是不是可以适量做些锻炼

提问时间：2021-11-03

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

病情分析：你好！一般来说经期都不适宜做剧烈活动的，以免引起月经量多等…量少的时候可以做些轻微的运动。指导意见：保持心情愉快，多吃蔬菜水果。
注意经期卫生，避免剧烈活动。以上是对“在经期的后面几天可否适当的运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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