呼噜怎么止住？

患者在睡觉之前应该采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠，睡觉之前尽量不要喝酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、安眠药以及抗过敏的药物都会使呼吸变得浅慢，并使肌肉更加松弛，导致咽部软组织堵塞气道。

养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能，如果是由于疾病所引起的，建议患者积极治疗原发病治疗打呼噜。