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疲惫，消极，多疑偏执还很孤僻，时常觉得无

我早几年就有这种状态了，情绪低落消极，一直对东西不感兴趣，身体状态也不太好，无力疲惫，有的时候很多疑偏执，会很情绪化，喜欢独处，与人相处觉得很疲惫

提问时间：2020-04-01

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阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

自我调养至关重要.做最感兴趣的事.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助.避免服用刺激性的药物.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物。

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