我有焦虑症，和你说的一模一样

病情分析：根据你的描述，你的这种情况建议去精神科在专业医生指导下正规治疗，定期复查。指导意见：平时一定要养成良好的生活习惯，保持良好的心态，多看一些励志类书籍，多和朋友聊聊天，积极锻炼身体，增强免疫力。

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