我爸经常心情不好，喝酒砸东西，失控，是不是有精神病

根据你的你爸经常心情不好，喝酒砸东西，整天赌博不能说，歇斯底里的。必须戒掉赌博恶习。,考虑这就是一个赌鬼输掉后的状态。

建议戒掉赌博恶习，同时戒酒。这两个恶习都是致命的一击。平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠，多到户外运动，多和同伴沟通交流，取得支持和帮助。

多吃蔬菜水果，多喝白开水。祝健康快乐每一天！