你好，可能是运动时间太长，因为过长时间的运动，会导致身体中产生大量的炎性物质，这些物质会直接刺激肌肉过度收缩，导致抽筋。
建议在之后运动前多做热身活动的，还有运动量不要猛地增加，注意腿部的保暖，避免受风寒，另外补充一些维生素矿物质和蛋白质等以保证营养充足。
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