问患者提问

心理障碍、如何克服

我是个工人、有时候会在高层工作、但是自己恐高、每次升降机一到我跟前我就害怕、每次都是硬着头皮站上去、升降机只要一要启动、我的双腿就开始抖的不行、我努力尝试了很多次、还是没有成功的克服心理障碍。请问我这种情况的心理障碍要如何克服？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好、根据心理学理论、最有效的是渐进式的消除敏感疗法、患者对所惧怕的事务一般都会敏感度大大增高而产生障碍、因为过度关注而产生压力、所以这个疗法就会针对患者所惧怕的事物给予思想和行为训练、让患者有机会大量接触造成他障碍的刺激、减低他对该刺激的敏感度进而帮助消除障碍祝早日康复

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