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出虚汗体质的人如何锻炼身体？

岁出虚汗体质的人如何锻炼身体？特别是深秋季节，早晚温差大，早晨穿暖衣服跑步很快就出汗，跑步锻炼很难适应！

提问时间：2020-03-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

出虚汗中医认为是表虚卫外不固造成的汗液失于固摄造成的。指导意见建议您锻炼时要采用循序渐进的方式，锻炼后积极擦干身体，先期可以进行些太极拳等有氧运动来慢慢改善。

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