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问患者提问

正常人必须满足多少睡眠时间

一个人必须满足多少睡眠时间？有一次我睡不好但起来之后就很有精神，到过了一会儿就开始头痛！这是怎么回事睡眠时间

提问时间：2020-02-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，一般人体正常睡眠是需要68个小时的，而如果休息不够的话会有精神不济、大脑缺氧的症状，如头晕、头痛等。

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