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问患者提问

后半夜失眠有什么办法解决

我每晚前半夜睡眠很深，醒来就是后半夜，翻来覆去就是睡不着。有什么办法解决后半夜失眠？

提问时间：2020-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先要保持乐观开朗的心态，不要给自己太大压力，少吃刺激性食物，避免抽烟喝酒。可以采取中西医结合进行治疗，也可以口服镇静安神调节神经的药物来治疗。
也可以自我催眠。

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