舒张压稍高。成人正常的血压是收缩压90-139mmHg,舒张压是60-89mmHg。测量时不饮酒、不喝咖啡、不喝浓茶、不吸烟,并精神放松,保持室内温度适宜,安静休息5-10分钟后测量。
平时保持良好的生活方式,合理膳食、戒烟限酒、适量运动、心理平衡。如果血压持续偏高,建议选择长效的,稳定的降压药物来控制血压。
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