打哈气的时候下巴挂钩感觉要掉

你描述的应该是颞下颌关节脱臼，和相关的肌肉弹性减弱、韧带拉伤等有关系。造成下巴脱臼的原因还可能是缺钙及缺少胶原蛋白，因此建议平时注意补充蛋白质粉、维生素C及钙片。

一般治疗可以双手掌托腮，手指在两侧挂钩处旋转按摩，同时下巴上下慢慢活动或借助手掌得力，一般来说都可挂上。指导意见首先消除一切不利的精神心理因素，如改善神经衰弱症状。

避免开口过大造成关节扭伤,如打哈欠，大笑。受寒冷刺激后,防止突然进行咀嚼运动,以免引起肌痉挛以及关节韧带的损伤。

纠正不良咀嚼习惯,如单侧咀嚼,夜间咬牙。勿咀嚼坚硬食物.如果颞颌关节出现器质性破坏，建议立即就诊。