流鼻血多由外力伤害所致，例如鼻子受撞击。而气候过度：卜燥(使鼻膜开裂、气压突然改变、用指甲挖鼻孔、或擤鼻涕过猛。
平常应该多喝水和多吃蔬菜和避免扣鼻腔。饮食上少吃辛辣食物，多吃蔬菜、水果，如苦瓜、西瓜等清热降火以及富含营养且清淡、易吸收的食物。
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