你好，你所说的情况，往往是有肌腱炎的疾病引起的多见的。可能和疲劳、久坐久站、受寒等有关的。这种情况往往是可以选择补钙以及做按摩改善的。
也是可以配合外用膏药进行调养。也是可以做理疗。避免受寒和疲劳。避免长时间一个姿势。
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