你好,根据你描述的这种情况来看一般造成这种表现的最主要的原因就是身体体质寒凉身体体质比较差,并且有一些口腔的炎症或者是胃肠功能障碍等情况都会造成这种现象的发生都应该适当的进行一些调理和治疗防治情况加重。
给你的建议就是这种,情况来看可以适当地注意好休息和饮食,尽量的避免吃一些刺激性的食物,并且也可以适当地注意好日常生活中,注意一下,适当的调理脾胃服用一些归脾丸也可以适当的每天用淡盐水漱口也有一定的调理的作用。
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