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月经不调怎样调养？

健康咨询描述：我个子小小的，瘦瘦的，看起来就象营养不良似的，但是没办法我一直都是这样的，我这一年多月经一直不准，来月经的时候总爱头晕，血还特别多，不知道要怎么治疗。月经不调爱眩晕怎么治啊？想得到怎样的帮助：月经不调怎样调养？日常该注意什么？

提问时间：2021-08-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。
增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

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