后脑勺疼可以吃鱼油。鱼油营养丰富，调节血脂，防止血液凝固，预防脑血栓，预防关节炎，缓解痛风，防老年痴呆，改善视力，防治老花眼，鱼油中的磷脂是动作脑，神经体统不可缺少的物质，所以是可以适量吃的。
此类人群不要吃刺激性食物。
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