你这样的问题可以用舒肝丸，开心顺气丸，木香顺气丸等药物。应注意合理的运动一下调养心情可以适当的饮食的保养多喝汤按时睡眠，忌辛辣的食物保证运动。
可以适当的调养气血。合理的吃一些蔬菜水果，心情舒畅很重要的
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