脸部肤色黑，毛孔比较粗，有一些雀斑，怎样快速美白

病情分析： 你好，这种情况一般是由于上火、皮肤失润干燥缺乏维生素引起的。意见建议：可以吃点复合维生素B和维生素C，由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。

要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。