心里很难受还会情不自禁哭怎么了

抑郁症主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，目前不考虑为，主要考虑为心理负担过重导致的。

指导意见患者要学会自我调整，平时多与人交流沟通多培养一些兴趣爱好来改善，如果效果不是很明显的话，建议最好去精神科检查一下，是需要采取药物来改善的。