问患者提问

湿气重吃哪种主食好？

我体质比较弱，怕冷，体质偏寒，去医院检查的时候，医生说我是湿气太重，我没让他给我开药，我想通过食疗来改善，湿气重吃哪种主食比较好呢？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

祛除湿气食疗多以粥为主，粥可以做红豆粥、薏米粥等。也可以做薏米红豆粥。薏米红豆粥可以祛除体内的湿气。薏米红豆粥的具体做法：把红豆和薏米浸泡半个小时左右，泡好之后放入锅内煮熟即可。

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