失眠多梦吃什么药好？

一般来说失眠多见于脑力劳动者心理冲突和精神创伤引起的消极体验也是导致此病的因素生活习惯不好不注意劳逸结合睡前饮浓茶、喝咖啡等也可以造成失眠、神经衰弱大部分患者入睡困难、多梦即便睡着醒来也感到不解乏、睡眠感丧失、睡眠节奏紊乱夜间失眠白天无精打采患者还会头昏脑涨全身无力整日精神不振严重影响正常工作及生活失眠还可以由一些疾病引起如脑动脉硬化、椎底动脉供血不足、脑梗死后遗症、贫血、糖尿病、颈椎病等有些更年期妇女也可有较重的失眠表现长期失眠可出现头昏脑涨、疲乏无力、记忆力减退等症状对人体的生理功能调节有很大影响有的妇女会出现月经失调男子会出现阳痿、早泄、遗精等症状这些症状的出现使得病人精神更加紧张加重失眠导致恶性循环应对失眠饮食一定要合理在每天保证三餐的基础上晚餐要少吃避免大鱼大肉和辛辣刺激性食物中医有句名言：胃不和则卧不安说的就是吃得不舒服会造成失眠所以晚饭不可吃得过饱且以吃清淡、易消化食物为好