血压92-155,请问什么运动最好?？血压92-1

病情分析： 患者您好，您这血压有些高了，光通过运动和饮食降压估计不能实现了，可能要结合药物才行，您这是一直都这么高的血压么？

还是偶尔一次？如果说平时血压都还好就有时候这么高，而危险因素如肥胖吸烟糖尿病等不存在的话可以考虑运动降压，但是如果血压一直保持这个水平，就要结合药物了。

意见建议：建议您低糖低盐低脂饮食，少吃肉类胆固醇高的食物，多吃蔬果等含纤维素和维生素高的食物，少吃腌制食品，每天多慢走，也不要剧烈运动。