我的腰不好，老疼。而且腿也是酸痛的感觉

问题分析：你好，气血亏虚建议食疗加药疗，以食疗为主。适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，意见建议：诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖等。

可以服用阿胶浆治疗。这个情况你最好是能抓紧时间到医院检查一下的