番泻叶和干荷叶在样子上有什么区别？

健康指导：建议食动结合法，增加运动，控制饮食，消耗体内能量，来控制体重。建议饮食营养要均衡，饮食结构搭配合理，以清淡为宜，宜吃高蛋白,维生素和矿物质含量丰富,高热量食物。

少吃 烟熏、 烤糊焦化、 纯热量食物；忌食温热、易上火食物；不宜吃高脂肪食品；如肥肉 、点心、油条等少食。