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改变体质瘦身

健康咨询描述：基本吃的很少，哪怕一天吃一个玉米，也会张分量，是吸收特别好吗。属于别人一个月使劲吃胖二斤，我一顿就胖二斤，还没别人吃的多。我要怎么样改变体质。不要说什么运动什么的。我就想知道怎样改变这种吃点就胖的状况

提问时间：2021-08-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，单纯从膳食来谈减肥，首先要结构合理，既单一吃某一种膳食是不可以的。指导意见：比如要增加蔬菜、水果，以及粗粮，促进肠蠕动，促进排泄，也会有很好的减肥作用。

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