三高症不宜多吃红薯土豆。是可以吃的额，但是不宜多吃。要注意有些快餐也存在脂肪高、热量高、蛋白质低、蔬菜少的缺点，也不宜经常选用。
要注意饮食清淡，不要抽烟喝酒，不要吃刺激性食品，同时建议午休起来喝杯水或茶，降低血液粘稠。
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