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腰椎间盘膨出，椎管相对狭窄，腰椎变直

腰椎两侧疼，骶骨周围疼痛，整个臀部感觉僵硬，不能下腰，后仰疼，磁共振腰椎第四第五和骶骨第一小节膨出3-4mm压迫硬膜囊

提问时间：2020-05-31

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

根据你的描述，有腰椎间盘膨出，椎管相对狭窄，并且引起臀部感觉僵硬。建议你在急性期一定注意卧床休息，平时的时候可以加强腰背肌的锻炼，比如5点支撑或者小燕飞，都可以强健腰背肌。

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