问题分析：这情况建议去医院化验一下看看是否存在缺钙的话,如果缺钙的话可考虑适当的可在医生的指导下同时补充钙剂，意见建议：平时多吃点豆制品和奶制品，海鲜类鱼虾都是补钙的。
同时平时多晒晒太 阳，多户外运动
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