我想乳汁喂养宝宝,可是奶水很少怎么办??

岁我的宝宝有42天大了,从孩子出生到现在我的乳汁一直很少,都说母乳喂养孩子对宝宝的发育很好,而且能增强孩子的抵抗力,我也尝试着吃中药炖猪脚催乳可是结果不怎么理想,是因为我身材瘦小乳房也小的原因吗?我身高1.59,体重由原来怀孩子之前的40公斤增加到现在的50公斤,坐月子那段时间食欲不大好,这几天老是觉得肚子饿得厉害,吃了没多久就饿了,我拼命的吃可乳汁还是少得可怜,请专家支招告诉我如何才能达到好的催乳效果,照我这样子下去是不是就没有一点奶水了啊??