后脑左侧和右侧时而会一阵刺痛附加

上次我提了这个问题，看到了您的解答，具体知道了头痛会有什么引起。我排除了几项，我不抽烟也不喝酒，没颈椎病，中耳炎，也没感冒，就是在校学习晚上睡得较晚，但是我从高中开始就睡这么晚了。我的头痛是不定期的，受冷后就有可能出现，如果是大脑供血不足，或者脑部神经的问题，会对我的身体其他方面有影响吗？这个病可以自己调理治好吗？我学习压力大，我是单亲，所以家庭的压力也大，至于睡眠我常常失眠，除了很困很累时睡得好点。请问该怎么调理呢？