病情分析：从中医的角度来说，您的情况大多是因为存在寒凝血瘀引起的。指导意见：最好是去看看中医，辩证开处方药调治。
平时注意腹部保暖、避免寒冷刺激，饮食上也要以清淡为主，酒类和咖啡要少用。如果不方便看医生的话，建议您可以自己用逍遥丸或是益母草膏来调节一下。
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